Buat yang mau mudik.

Bakalan ngira gak seh kalau benda kecil dingin dan tanpa rasa ini sebetulnya pembawa bencana besar ?
Kebayang gak seh nikmatnya dinegara tropis siang2 minum es teh manis atau minum es campur...atau juga juice buah2an dengan es batu....

Iya kalau es batunya beneran steril seh mungkin gak jadi persoalan tapi sayangnya yang sekarang beredar ditanah air itu namanya es batu sering2 ditunggangi oleh sejumlah besar kuman dan virus.
Dari mulai hanya virus diare biasa hingga ke virus yang mengerikan seperti tipus, muntaber dan lain2....
Ada seh yang perutnya kuat banget tapi rata2 bagi yang tinggal di luar negeri lama atau tinggal di compound biasanya kudu hati2 dengan si es batu ini.

Sebetulnya es batu neh udah bukan cerita lama bikin ulah di keluarga kami.
Dimulai sejak lama ketika saya minum es teh manis di kereta api parahiangan, sepulangnya saya dari Belanda setelah beberapa tahun tinggal disana. Kontan besoknya diare gak habisnya.

Kemudian ketika kami tinggal di Bontang, kebetulan kami tinggal didalam compound, dimana kebersihan jajanan lumayan terjamin dan saya juga bukan orang yang doyan jajan diluar compound. Jadilah tuh perut juga steril.
Ketika ke Jakarta, salah makan dikit jadi deh tuh perut, apalagi kalau minum es, padahal doyanan saya minum es campur... untungnya diarenya seh gak heboh2 amat,  diobatin sendiri ya bisa sembuh.

Ketika kami tinggal di AD, korban es batu pertama adalah Bamby, sempet kami tinggal di menteng prada apartemen, disana ada es batu dalam lemari es, nah Bamby kalau minum teh kepanasan dicemplunginlah es batu yang ada dalam lemari es tsb....
Mungkin karena es tsb entah sudah tercemar bahan mentah yang pernah singgah dalam freezernya tuh apartemen, maka sepulangnya dari Jakarta Bamby masuk RS karena diare berat....

Terakhir ya saya, tahun lalu abis minum es kacang merah di resto "berkat margonda" , setibanya di Bandung langsung gak keruan badan, diare tapi gak parah amat hanya badan lemes banget dan terakhir kemarin ini ketika mudik seminggu, kirain minum Juice nya C4 itu steril es batunya , ternyata engga, malah diare ampun2an, sampai dehidrasi dan tensi turun 90/50.....

Pesen ajah buat temen2 yang akan mudik agar jangan deh kayak kami, terutama yang perutnya sensitive...

1. jangan minum es batu.
apapun minuman yang diberi es batu sebaiknya dihindari.
atau beli minuman tanpa es batu.

2. kalau kepingin mending bikin sendiri, tapi.....paling aman bikin es batu dengan air matang dan dalam kantong tertutup macam es mambo gitu.
kenapa ? kalau freezernya nyampur dengan bahan mentah kayak ayam, daging dll, itu tetep ajah bisa menularkan penyakit ke es batu yang dibuat di tray es batu.
Maka sebaiknya bahan makanan mentah tuh kalau disimpan dalam lemari es dibungkus rapat dengan plastik, atau bagusnya dalam kotak plastik agar tidak bersentuhan dengan tray es batu.
Malah kalau mungkin pisahkan tempat bikin es batu dengan bahan mentah.
Kliatannya es batu itu harmless ternyata disitulah pembawa kuman dan virus....

3. jangan makan lalapan mentah diluar rumah.
Maksudnya, kalau dirumah kan nyucinya bisa kita perhatikan, kalau mungkin siramlah air panas, dan cuci dengan PK (kalium permanganat, butiran ungu yang kalau diseduh air jadi rose airnya), lalu bilas air matang.
kenapa ? itu lalapan kadang kan disiram ajah ama air sembarang , nhaa kadang juga air tsb tercemar bakteri e coli, ex tinja manusia.... bisa kena tipus deh kita.
timun cuci bersih dulu lalu dikupas dan cuci lagi, daun selada sebisa mungkin cuci dengan bersih dengan airnya PK lalau bilas lagi dengan air matang.

4. Jajanan panas.
Usahakan kalau jajan yang panas ajah, kayak gado2 , lotek , rujak dll.... bisa pembawa kuman terutama yang dijual ditempat yang gak begitu bagus kebersihannya.
Kalau jajanan yang disajikan panas, kayak siomay, batagor , mie goreng , mie ayam dll... inshaAllah gpp....
tapi....hati2 dengan sambalnya, kadang yang tercemar virus adalah sambelnya, karena kan terletak di mangkok terbuka semua orang main nyendok kadang abis dari mangkoknya nyendok lagi.

5. sebisa mungkin bawalah alat makan sendiri terutama sendok.
Biasanya tempat makan yang kita datangi suka gak bersih nyuci sendoknya hanya main bilas ajah. Kalau piring malah biasanya lebih bersih nyucinya.
Kalau saya setiap jajan diluar sudah selalu siap piring sendok garpu, minum juga gak mau digelas tapi selalu minuman botolan.

6. Siapkan obat menambah daya kerja perut/enzymnya, seperti "enzyplex" yang membantu enzym perut  berjuang mencerna makanan yang gak biasa kita makan. Biasanya mayan membantu gak bikin mudah diare.
Juga siapkan oba sakit perut, yang bukan memampetkan tapi mengobati usus kita, sambil menyerap racun yang ada di usus. ( blodiar kalau gak salah nama obat yang biasa dipake sekarang oleh dokter2 di tanaha air)
Ada teori berpandapat kalau diare sebaiknya biarkan saja itu penyakit keluar dari tubuh kita jangan minum obat memampat diare, karena kuman akan tetap bersarang dalam tubuh kita.
Tapi kita minum obat untuk menguatkan usus kita dan menyerap racun yang ada pada usus kita.
Jangan lupa minum yang banyak, kalau suka minum oralit.
Kalau saya minum banyak sekali teh kental manis lalu makan keripik yang asin, mirip ajah kan ama oralit ? soale saya gak suka oralit.
Cara gitu membantu kita menambah cairan seh tapi kalau udah parah banget mending ke rumah sakit ajah diinfus malah kita cepat pulih.
 
7. berdoa ajah jangan lupa, sehingga kita terhindar dari penyakit, kalau toch masih kena , ya namanya takdir, mau bilang apa.....
Tapi minimal kita sudah berusaha.
gak perlu parno, wajar ajah tapi waspada.

Buat yang mau mudik, semoga tulisan ini bermanfaat dan selamat mudik semoga sehat2 ajah ya di mudik.....amien.

(foto diambil dari istockphoto.com)